La importancia de la música en nuestras vidas

¿Sabías que las personas que escuchan música califican algunos aspectos de su calidad de vida y felicidad como excelentes o muy buenos? 

Estos resultados incluyen menores índices de ansiedad y depresión. Si le prestamos un poco de atención nos daremos cuenta de que la música promueve las interacciones sociales, que es un beneficio importante para nuestro cerebro. 

Cuando cantamos o interpretamos en compañía de otras personas, nos da esa percepción de menos soledad y con eso elevamos nuestra calidad de vida ya que mejoramos la salud mental debido a que tenemos un menor riesgo de deterioro cognitivo. 

El mejoramiento del estado de ánimo viene incluido, ya que con la música se promueve el movimiento que es uno de los componentes más importantes para fomentar la salud cerebral. Investigaciones recientes han revelado que una de las mejores maneras de proteger la salud cerebral a medida que pasan los años es adoptar hábitos más saludables que incluyan actividad física de manera frecuente. 

La música puede motivarnos a alcanzar de manera más fácil realizar algún ejercicio y a la vez puede acelerar la recuperación después de haber hecho una actividad intensa. 

La música favorece este equilibrio entre la creatividad y la previsibilidad, ayuda al cerebro a aprender y eso produce satisfacción. Tiene un papel fundamental en la sociedad, ya que podemos pasar horas escuchando distintos géneros y nos da felicidad mientras practicamos algún deporte, cuando manejamos, en alguna reunión con amigos y es que ahora todo está al alcance en nuestro celular. 

Atrás han quedado los tiempos de cargar con la caja de discos o cassettes en el automóvil o debido a las aplicaciones de streaming que facilitan cualquier canción que esté de moda, de cualquier género de nuestro gusto. 

🔴 Sigue la transmisión de #Radiomania Digital luchandoporlamusica.com Vie. 3 de dic. |19:00 hrs #LuchandoPorLaMúsica Agenda tu participación en: https://fb.me/e/2BuewtC6R